マインド

人生を生き抜くうえで役立つようなマインドなどについて、脳科学的に検証していきます

マインド

2021/6/8

ドーパミンを生かしてポジティブなことを習慣化していきましょう

ものごとを習慣化するのって、簡単そうでなかなか難しいものですよね。   特に Tommyこれを習慣かできたら、ものすごく成長できるかも!? ってことに限って、なかなか習慣化できないもので(^^;;;   しかし逆に習慣化したくないようなもの、例えば   ・ダラダラとYouTubeを見て過ごしてしまう ・スナック菓子を食べ続けてしまう ・時間があると、ついスマホなどでゲームをしてしまう   このようなものは、いとも簡単に習慣化してしまうものなんですよねぇ。 自分で書い ...

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2021/4/21

カクテルパーティー効果で良いことドンドン引き寄せていきましょう

カクテルパーティー効果という言葉、どこかで聞いたことがありますでしょうか? この言葉自体は心理学などで主に使われてもいるものです。 しかしこの現象は脳の機能から考えても、とても面白い話なんですよね。   カクテルパーティー効果というのは、自分が注意を向けた情報だけがどんどん集まってくるという現象です。 これって良い方向に使えるのであれば、うまく利用しない手はないって思いませんか? またカクテルパーティー効果は、引き寄せの法則とも関係しているなんて話もあります。   引き寄せの法則自体も ...

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2021/2/25

感謝の「ありがとう」で幸福度をアップして成功者を目指してみませんか

感謝の気持ちをいつも持ち続けているのって、なかなか難しいものですよね。   人に何かをしてもらっても 「そんなことやってもらって当たり前!!」 って、ついつい思ってしまいがち。   こういうスタンスでいると、実はものすごく損をしているかもしれないんですよ。 特に"自分は成功したい!!"って思っているのならば、絶対にやめた方がよい考え方なんです。   今回は"ありがとう"という感謝の気持ちを持ち続けることの効果について書いていこうと思います。   成功者には感謝は不可 ...

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2021/2/21

全集中のフロー状態に入って作業効率を上げていきましょう

"フロー状態"という言葉、聞いたことあるでしょうか?   どんな人でも 「ものごとに集中して取り組んでいたら、あっという間に時間が過ぎてしまっていた!!」 というような経験ってないですか。   この我を忘れて集中している状態がいわゆる"フロー状態"というものです。 今回はその"フロー状態"についてお話していきましょう。   フロー状態とは   "フロー状態"という言葉は、心理学者のミハイ・チクセントミハイが提唱した精神状態のことを指します。 別の言葉では"ゾーン"な ...

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2021/3/7

1万時間の法則を信じて継続することは重要です

みなさんは"一万時間の法則"って聞いたことがありますか? 結構有名な話ではあるので、どこかで耳にしたことはあるかもしれませんね。   今回はその"1万時間の法則"について、いろいろ考えてみたいと思います。   1万時間の法則とは? この"1万時間の法則"というのは、マルコム・グラッドウェルさんが書いた「天才! 成功する人々の法則」という本の中で触れられているものです。   天才! 成功する人々の法則 created by Rinker 講談社 Amazonで見る 楽 ...

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2021/2/21

本当のポジティブ思考で生きていきましょう

"ポジティブ思考"って聞いて、皆さんはどんなイメージを持たれますか? どちらかというと、良いイメージを持たれる人もいるかもしれませんね。   しかし中には   Tommy気持ちだけポジティブでもダメでしょ!!   って感じる人もいるかもしれませんよね。   ポジティブ思考自体は実は悪いことではないのですが、ちゃんとしたポジティブ思考でないと逆効果になってしまうこともあるんですよね。 というわけで、今回は実際に持った方が良い"本当のポジティブ思考"について考えていきま ...

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