To Doリスト

健康・脳科学

2021/2/27

ワーキングメモリを最大限に生かして仕事効率をupしましょう

ワーキングメモリという言葉、聞いたことあるでしょうか? そのまま訳すと"作業記憶"となりますが、そう聞いてもちょっとイメージがわきにくいですよね(^^;   このワーキングメモリ、実は日常生活の様々な活動の中でとても重要な役割を果たしているのです。 また知能指数(IQ)にも関係しているという話もあったりします。   ちょうど前回の話でも出てきた、デイブ・アスプリーさんの"シリコンバレー式超ライフハック"と言う本の中にも、このワーキングメモリのことが書かれていたんですよね。 特にこの本の ...

健康・脳科学

2021/2/21

To Doリストをノートに書いて頭をスッキリさせましょう!!

みなさんは"To Do リスト"を使っていますか?   "To Do リスト"と言うのは、その名の通り訳してしまえば やることリスト のことですね。   やらなきゃいけないことがたくさんある時には、忘れてしまわない目的に使ったりすることがあるかもしれませんが、普段から普通に使われていますでしょうか? このTo Doリスト、実はその効果は侮れなかったりするんですよ。   今回はそんなTo Doリストの効用についてお話していきます。   To Do リストとは &nbs ...

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