瞑想の効果を生かして潜在意識と繋がっていきましょう
"瞑想"と聞いて、どのようなイメージを持たれますか? もしかしたら「ちょっと怪しい」とか思われる方もいるかもしれませんね。 しかしこの瞑想、様々な効果が実証されているものでもあるのです。 今回はそんな瞑想について、いろいろお話していこうと思います。 瞑想とはどんなもの? 瞑想とはいったいどのようなもので、どのようなメリットがあるんでしょうか。 その具体的な方法としては 呼吸だけに集中して時を過ごす というものになります。 ものすごくシン ...