ドーパミンを生かしてポジティブなことを習慣化していきましょう
ものごとを習慣化するのって、簡単そうでなかなか難しいものですよね。 特に Tommyこれを習慣かできたら、ものすごく成長できるかも!? ってことに限って、なかなか習慣化できないもので(^^;;; しかし逆に習慣化したくないようなもの、例えば ・ダラダラとYouTubeを見て過ごしてしまう ・スナック菓子を食べ続けてしまう ・時間があると、ついスマホなどでゲームをしてしまう このようなものは、いとも簡単に習慣化してしまうものなんですよねぇ。 自分で書い ...